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चार जुलाई पर विशेष :अमरीका आज़ाद ज़रूर हुआ लेकिन अभी भी ...... परिष्कृत शुगर (Refined white sugar )चीनी की गुलामी कर रहा है

चार जुलाई पर विशेष :अमरीका आज़ाद ज़रूर हुआ लेकिन अभी भी ...... परिष्कृत शुगर (Refined white sugar )चीनी की गुलामी कर रहा है। किशोर -किशोरियों  की  मुक्तावली ,लगभग प्रोटोकॉल बनते ब्रेसिस का किशोर वृन्द में चलन सारी कहानी कह देता है -इनके खान -पान और मौजूदा जीवन शैली की। 

कोला पेय (सोडा )और शक़्कर के सैलाब के चलते आज ये हाल हुआ है :

Only One in 10 U.S.Adults Eats Healthy 

U.S .Centers for Disease Control and Prevention के  एक ताज़ा अध्ययन के मुताबिक़ अमरीकी आबादी का कुल नौ फीसद हिस्सा ही पर्याप्त मात्रा में हरी तरकारियों ,सब्ज़ियों आदि 
-का सेवन कर रहा है। कुल १२ फीसद लोग पर्याप्त मात्रा में ताज़े फलों का सेवन कर पा रहे हैं। 

जबकि राष्ट्रीय अनुदेश इस विषय में दो टूक हैं :

(१)डेढ़ से लेकर दो कप फ्रूट्स रोज़ाना बालिगों को 

(२ )दो से लेकर तीन कप वेजटेबल्स भी प्रत्येक बालिग़ को प्रतिदिन लेना चाहिए 

अध्ययन से यह भी खुलासा हुआ है के मर्दों ,अपेक्षाकृत युवाओं में तथा गरीबी में जीवनयापन करते पुरुषों में फल और हरी सब्ज़ियोंका सेवन न्यूनतर रहता है। 

https://www.google.com/search?q=braces+in+pictures&rlz=1CAHPZQ_enIN784IN784&oq=braces+in+pictures+&aqs=chrome..69i57j0l5.7495j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

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